老张较近是真遭罪，秋裤都穿不住了，浑身痒得直挠，一抓一大把白色的皮屑，像雪花一样往下掉，愁得他连麻将都不想打了。跑到医院一检查，确诊了“银屑病”，听着都吓人。医生倒是很淡定，说这病不传染，控制住就行，给他开了药，还说可以试试“311照光”。这“311照光”是个啥玩意儿啊？听着怪玄乎的，莫不是啥科学？这311照光啊，其实就是一种窄谱紫外线光疗法，通过特定波长的光线来治疗皮肤问题，比如银屑病。它利用的是311纳米的窄谱紫外线，听着是不是有点儿“高大上”的感觉？别急，咱们慢慢聊。
311照光，学名叫311窄谱UVB治疗系统，咱们老百姓平时说的311光疗、311窄谱，指的都是它。顾名思义，这玩意儿就是用特定波长的紫外线光来“照”你的皮肤。这光可不是随便什么光，它用的是311纳米的窄谱紫外线，这种光有个科学的本事，能抑制皮肤细胞的过度增殖，缓解炎症反应，从而达到治疗银屑病的目的。 换句话说，它通过“调控”皮肤里的细胞，让它们不再“闹腾”，减少皮屑，减缓瘙痒，有点儿“维稳”的意思。
这311照光的主要“业务”就是治疗银屑病，还有白癜风、皮炎、湿疹等皮肤病也管点事儿。 往深了说，对于寻常型银屑病，尤其是那些皮损面积不大，又不想用激素的患者，311照光效果还不错。 如果是躯干和四肢这些地方的皮损，311照光也能发挥作用，虽然可能不如面部、头皮等部位效果那么显然。
照光治疗的频率和疗程，得听医生的，得根据你的具体病情来定，不能自己瞎琢磨。一般医生可能会建议你每周2-3次，坚持个4-8周左右，看看效果如何。这只是个参考，具体情况还得具体分析。 比如说，你病情比较轻，可能照的时间就短一些；如果病情比较严重，可能就需要更长的时间，甚至结合其他治疗方法一起用。
费用这事儿，谁都关心。311照光的费用，主要跟你的白斑面积大小、病情严重程度、治疗次数这些因素有关。 往深了说，治疗次数越多，费用肯定也会相应增加。每个地方的收费标准也不一样，所以具体费用得去医院问。医保能不能报销？这个得问当地的医保政策，不过一般门诊或住院治疗，符合条件的，应该都能报销一部分。
下面用一个表格来温馨提示一下 311 照光的几个关键点：
| 治疗名称 | 311窄谱UVB治疗系统，简称311照光 |
| 治疗原理 | 利用311纳米窄谱紫外线抑制皮肤细胞增生，减缓炎症 |
| 适用范围 | 寻常型银屑病、白癜风、皮炎、湿疹等 |
照光后，皮肤可能会有些不舒服，比如瘙痒、干燥。 往深了说，如果感觉不适，可以咨询医生，看看是不是要调整治疗方案，或者加用一些润肤霜。 照完光后，注意别立即洗澡，也尽量别用毛巾大力擦拭皮肤。 保持皮肤清洁，注意保湿，让皮肤慢慢恢复。
银屑病，俗称“牛皮癣”，是一种慢性、反复性的皮肤病。 虽然它不像感冒那么常见，但患病率也不低，大约在0.47%左右。 银屑病的发病原因很复杂，跟遗传、免疫系统、环境因素都有关系。 往深了说，它不是传染病，所以不用担心会传染给别人。 银屑病的表现多种多样，较常见的就是皮肤上出现红色的斑块、覆盖着银白色的鳞屑，还可能伴有瘙痒。 有些患者的指甲也会受到影响，出现凹陷、变形等。 银屑病还分很多类型，寻常型较常见，还有关节病型、脓疱型、红皮病型等，病情轻重程度也不同。
银屑病有时候容易跟其他皮肤病混淆，比如脂溢性皮炎、头癣、二期梅毒疹、扁平苔藓、慢性湿疹等。 皮肤病诊断是个细致活儿，需要专业医生来判断。 往深了说，诊断错了，治疗方向就错了，所以一定要去正规医院就诊，别自己瞎琢磨。
很遗憾，目前还没有能有效治疗银屑病的办法。但别灰心，这不代表就没救了。 虽然不能治疗，但是可以通过治疗来控制病情，减缓症状，提高生活质量。 现在治疗银屑病的办法很多,外用药、口服药、物理治疗、中医治疗等。 往深了说，关键是要找到适合自己的治疗方案，坚持治疗，定期复查。
治疗银屑病的方法很多，医生会根据你的病情，选择合适的方案。 外用药包括润肤剂、激素药、维A酸类等；口服药有免疫抑制剂、维A酸类、生物制剂等。 物理治疗就是咱们说的311照光，还有长波紫外线、准分子激光等。 中医治疗也有一些方法，比如药浴、熏蒸等。 往深了说，每种治疗方法都有它的优缺点，具体选择要听医生的。
311照光作为一种物理治疗方法，跟外用药、口服药相比，各有特点。 往深了说，311照光优点在于局部治疗，不良反应相对较小，对于孕妇、儿童等特殊人群也比较适用。 而且，311照光在改善皮损、缓解瘙痒方面，效果也比较显然。 它也有局限性，比如治疗时间长，需要坚持等。
关于银屑病， 很多人都有一些误区。 认为银屑病是“绝症”，没法治了；或者，迷信“祖传秘方”，乱用药。 往深了说，这些都是不对的。银屑病虽然难治，但不是不治之症 。 找到正规的治疗方案，积极配合治疗，是可以控制病情的。 一定不要自己乱用药，特别是刺激性强的药物，以免加重病情。
除了积极配合治疗，日常生活的护理也很重要。 要注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓。 往深了说，洗澡的时候，水温不要太高，尽量用温和的沐浴产品。 保持室内通风，避免潮湿。 合理饮食，适当吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。 保持心情愉快，避免精神紧张。
饮食对于银屑病患者也挺重要的。 一般辛辣刺激食物、海鲜、牛羊肉等，都尽量少吃。 往深了说，这些食物可能会诱发或加重病情。每个人的情况不一样，适合的饮食也不同。 较好是咨询医生或营养师，制定适合自己的食谱。
银屑病不仅影响身体，也会影响心理健康。 如果你觉得因为银屑病感到自卑、焦虑、抑郁，一定要及时寻求帮助。 往深了说，可以和家人、朋友聊聊，也可以找心理医生咨询。 保持乐观心态，积极面对疾病，这才是较重要的。
银屑病可能会引起一些并发症，比如银屑病关节炎、心血管疾病等。 除了关注皮肤，也要定期检查身体。 往深了说，如果出现关节疼痛、心慌胸闷等症状，要及时就医。
虽然311照光是一种相对安全的治疗方法，但也不是所有人都适合。 往深了说，比如对光敏感的人，或者正在服用光敏性药物的人，就不太适合。 还有一些特殊人群，比如孕妇、儿童，在使用前需要特别谨慎，并咨询医生的意见。
说到这儿，窗外的雨忽然大了起来，噼里啪啦地敲打着窗户，似乎在诉说着银屑病患者心中的那些烦恼和无奈。
健康小贴士，311照光是一种治疗银屑病的方法，能缓解症状，但不能治疗。咱们要积极配合治疗，也要注意日常护理。
以下列出三个常见的问题及简短解答：
1. 311照光会不会晒黑？ 答：可能会有轻微的色素沉着，但通常不显然。
2. 照光后多久能看出效果？ 答：一般4-8周左右可见改善。
3. 有没有什么方法能预防银屑病反复？ 答：保持皮肤清洁、保湿，避免刺激，保持心情舒畅，定期复查。
对于银屑病患者，我给您两个生活场景建议：
就业方面： 如果因为银屑病感到自卑，担心影响就业，可以积极寻求心理咨询，提升自信心。 维护自身权益，依法维权。 尽可能选择适合自己的工作环境，避免过度奔波劳累。
皮肤护理： 坚持日常皮肤护理：
选择温和无刺激的清洁用品，沐浴后及时涂抹润肤霜。
避免搔抓，减少摩擦，保护皮肤免受外伤。如果出现皮损，及时就医。
[声明：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗]